[心]很多人在失恋或离婚后，价值感偏低！觉得自己不值得被爱，女儿失恋要辞工作不值得拥有更好的！这都是负面思维！你不应该降低自身价值感，怎样理解失恋的人反而要升级。 分手让自我价值感降低 被分手的一方，常常会说:“ta不要我了，ta抛弃我了”。这里的主语是ta，而宾语是自己，可以看到，说出这句话的时候，这个人是把自己放在被动、被选择的位置上的。

失恋以后怎么调节心理

女孩抑症分手后可能会出现情绪低落、对生活失去兴趣、自我价值感降低等表现，具体情况还需要去医院的精神心理科咨询医生了解。失恋阶的女生是最容易建立吸引的。 我讲过很多次了，吸引的关键是情绪的波动。 很多哥们吸引女生，是因为自己被甩后，过后失恋的人自我价值感瞬间异常低落，很多会临时降低自己的择偶标准。

既然成本那么低，只要当双方产生矛盾，对方出现了这个念头，分手就会被提出来。而且价值太低，对方也会认为双方不适合在一起了。所以想要挽回对方，就要懂得提高自己的价值。失恋之后，女生的“自我价值感很低” 被分手的女生，会出现哪些状态？ 首先:自我怀疑，自我否定。 这是最明显的特征，当谈了多年的恋爱戛然而止，自己不知道什么原因就被分手了。

有些人之所以如此痛苦，大龄男失恋后生活是因为人们恋爱时在心理上形成了一种爱的满足感，进而产生了一种依和欣慰感。失恋后，小雅长大以后失恋这一切不复存在，从而产生了严重的心理危机。其实深挖这种关系的背后，美女失恋后去蹦极大多都是男方在交往初期提供了比较多的情绪价值，而妹子们渐渐对这种情绪价值产生了依性，哪怕到后面男方不再提供，妹子们却已经重度成瘾。

害怕自我价值感降低 被分手的一方，常常会说“Ta抛弃了我”。这就是自我价值感的降低，男生失恋哭的录音把被爱等同于自我价值感，把自己放在被动选择的位置上。失恋的初始阶是最不理性的，此时的沉闷是危险的征兆。因此，失恋后，内心的委可以被冤枉.痛苦和愤怒向亲、朋友和家人倾诉。

归根于自我价值感低，河南失恋男生痛哭失恋了还能联系吗男生失恋后的感觉所以恋爱很快分手，你难过很久。或，女生说我当年失恋你觉得自己不够好，不太自信，所以，当分手后，没有你，前任或会找到更好的，或者前任一个人过，也会比恋爱时都要好。

敞开心扉，倾听来自他人的正面评价。 如果你的自我价值感低，孩子失恋安慰语言内心会觉得正面的评价和实际情况是不匹配的，你只会听到别人对你做出的负面评价。 当有人表扬、夸赞你的时候，摹? 分手后，有时人们可能会表现出一些情绪化或不成熟的行为，导致自己的形象和价值受到贬低。综上所述，失恋后的自卑感是一种常见的情感反应，但它并不意味着我们的自我价值降低了。我们可以通过爱的三元素理论和非暴力沟通等理论来理性看待自我价值。